Ich sehe immer mehr Menschen, die ohne Schuhe gehen. Wenn Du auch dazu gehörst, dann frage ich Dich, ob Du Deinen Fuß vorne oder hinten, also mit der Ferse aufsetzt?
Die Antwort, was richtig und was falsch ist, beantwortet sich bei mir dadurch, was tut weh und was nicht.
Durch Schuhe mit fester Sohle haben sich die meisten Menschen einen Gang über die Ferse angewöhnt. Der Mediziner Peter Greb beschreibt in meinem Interview, dass die Erschütterung beim Auftreten mit den Fersen über das Knochengestell bis in den Kopf geht. Du kannst es überprüfen, wenn Du die Finger in die Ohren steckst.
Wer zuerst mit dem Vorfuß – Ballen aufsetzt, läuft geschmeidig über das Sehnengestell. Bei Deinem Test mit den Fingern im Ohr wird es leiser.
In der Ausbildung Wildnispädagogik trainieren wir das und nehmen noch den WeitwinkelBlick hinzu. Somit werden wir in der Natur immer unsichtbarer, werden Teil von ihr und haben öfters Tierbegegnungen. Das zusätzliche Geschenk: Ich spüre viel besser was unter meiner Fußsohle ist und kann den Tritt noch verändern. Meine Sensoren in der Fußsohle werden wieder aktiv.
Die Säugetiere machen es uns vor.
Beobachte einen Hund oder eine Katze. Sie setzen mit dem Vorfuß zu erste auf. Bei den Buschleuten in Namibia habe ich es ebenfalls gesehen. Bei Kinder, die Laufen lernen beobachte ich es ebenfalls. Die natürliche Reaktion ist der Vorfuss. Mit den festen Schuhen ändert sich das. Die Fesseln bleiben steif.
Peter Greb beschreibt im Video den Gesundheitsaspekt für denjenigen, der über den Vorfuß geht – „schreiten“, nennt er es.
Mit Mokassins ist der Gang über den Vorfuß noch möglich. Die Fußsohle ist geschützt und der Fuß kann noch geschmeidig abrollen. Sogenannte „Barfußschuhe“ haben den gleichen Effekt. In den Bergen gehe ich barfußoder mit den „Five Fingers“ wie eine Gemse. Das Wandern ist dadurch viel entspannter geworden und ich weniger müde Füße als damals früher mit den Wanderschuhen.
SnakeMan hat mich der Maroi Tiki genannt, nachdem ich eine Gruppe durch den Wald geführt habe. Die Models auf dem Laufsteg machen es ganz ausgeprägt…
Viel Freude beim Schauen der Videos und Überprüfen meiner Behauptungen.
Dirk
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